ノンフライヤー　スイートポテト

こんにちは！

今日も元気に家族専属シェフをしている【ゆげまろり♨️】です。

🔥 ゆげまろり♨️の実績

・週7で自炊

・調理家電オタク

・ズボラなアラサー男性でも扱える家電を紹介

・「できるだけ家電に任せたい」派

最近よく見かけるノンフライヤー。

・油を使わずに揚げ物ができる

・放置で調理できる

・ヘルシーそう

・お片付けが簡単

こんなイメージ、ありませんか？🙄

実際、一人暮らしでも手間をかけずにフライができちゃう便利な調理家電です👏

そんなノンフライヤーですが美味しそうなレシピが多数存在します

今回はノンフライヤーで作れる【スイートポテト】のレシピを紹介しようと思います👍

リンク

お芋が美味しい季節になってくるとスイートポテトが出先でちらついてきますよね👀

・素材を活かした甘さ

・しっとり&なめらか食感

・くどくないからいくらでも食べれる

ゆげまろり

褒めようと思ったらいくらでもいいところが出ますね

そんなスイートポテトもノンフライヤーで作ることができます

いくつかレシピを紹介するので、最強のスイートポテトレシピに出会えるといいですね🤭

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ココがおすすめ

・大容量×高性能

・最新モデルかつ安心の大手ブランド

ココに注意

・他社製品よりちょっとお高い

ゆげまろり

そして、ノンフライヤーに欠かせないオイルスプレーです

これがあると仕上がりが段違いなんですよね🤤

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レシピ紹介

早速レシピを紹介していこうと思います👏

紹介するのは公式が発信しているレシピだけでなく、SNSで発信されているレシピもお手軽で美味しそうなものを紹介していこうと思います

温度・時間設定をして加熱するだけのレシピばかりなのでノンフライヤーを使用すれば簡単に作れるものばかりだと思います👍

男性疑問

持ってるノンフライヤー、〇〇社製じゃないから作れないじゃん！

なんてことにならないレシピを中心に紹介しますね🙌

詳しい分量などはリンクを貼っておくので確認してみてください！

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ゆげまろり

そして、多くはありませんがノンフライヤーにもレシピ本があります📚

私のような、よくわからないブロガーの書いた記事より参考になると思います😇

🍠ノンフライヤーで簡単スイートポテト🫖

これは楽天レシピから紹介されているレシピになります

ゆげまろり

さつまいもを潰して調味料と混ぜるだけで、めちゃくちゃうまうまスイーツに変身するの不思議ですねぇ

皮を剥いて、柔らかくなるまで加熱して、潰して、成型して

スイートポテトの特性上、コロッケのように作る手間はある程度覚悟しなければいけません

その手間を差し引いてもスイートポテトは魅力的ですよね

【調理過程】

1. さつまいもは皮を剥いて、一口大に切る。

2. さつまいもと大さじ一の水を耐熱皿に入れ、ラップをしてレンジで柔らかくなるまで加熱する

3. さつまいもが熱いうちにボウルに入れて、材料（砂糖、バター、シナモン、ホットケーキミックス）を順に入れたら都度ゴムベラなどで潰して練り混ぜる

4. 潰したお芋を耐熱のアルミカップ型に入れる

5. 卵黄に水小さじ１をよく混ぜて刷毛でお芋の表面に塗る

6. ノンフライヤーにお芋を並べて170℃/８〜10分加熱する

7. 出来上がり😋

ゆげまろり

レシピとは違うんですが、私はスイートポテト作りではシナモンを使いません

なんせ、シナモンが得意ではないからですね😭

素材の味をベースにしても十分美味しい1品だと思います🍠

参考：ノンフライヤーで簡単スイートポテト

リンク

さつまいものレシピは他にも紹介しているので、ぜひ見てみてください🙌

このサイトで1,2を争うレベルのおしゃれメニューもあります💁

: 【超お手軽】ノンフライヤー × さつまいもレシピを紹介【最強レシピ４選】
続きを見る

🍠ひとくちスイートポテト👶🏻

これはInstagramで紹介されているレシピになります

使っている調味料は少し違いがありますが、概ね同じ要領で作ることができます

ゆげまろり

それでもこのレシピを紹介するのは、めちゃくちゃおしゃれだからですね

【調理過程】

1. さつまいもは皮を剥き、1cm厚さの輪切りにして水にさらす

2. さつまいもを耐熱ボウルに入れてラップをし、レンジで600W /8分加熱する

3. さつまいもを濾してペースト状にする

4. ボウルに調味料(練乳、砂糖、はちみつ)を加え、なめらかになるまでよく混ぜる

5. 3cmほどの立方体に成型し、クッキングシートを敷いたプレートに並べ、卵黄を塗り黒ゴマを乗せる

6. ベイクモードで180℃/10分、焼き色がつくまで加熱

7. 出来上がり😋

1口大で手掴みで食べやすいので子どもと一緒に食べれますね👶🏻

おしゃれなのでお客さんが来ても出しやすいのもいいところです

参考：ひとくちスイートポテト

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ノンフライヤーで作れるお菓子のレシピもまとめています

休日が充実するかもなので、ぜひ見て欲しいです☀️

: 【休日が充実】ノンフライヤー × お菓子のレシピを紹介【混ぜて焼くだけ】
続きを見る

🍠揚げない大学芋🍳

これはTiktokで紹介されているレシピです

全然スイートポテトではないんですが、同じくさつまいものスイーツなので紹介しておきますね🙌

ちなみにレシピはシンプルで一番美味しい大学芋ですね

ゆげまろり

フライパン大学芋を作るとお芋が柔らかくなるまでとにかく時間がかかるし、加熱のムラも出来やすいのが難点なんですよね😇

放置でじっくり加熱できるノンフライヤーの良さが光る１品です

【調理過程】

1. さつまいもはよく洗って皮ごと角切りにする。切ったら水にさらしてアク抜きをする

2. ５分くらいで水を切り、水気を拭き取る

3. ノンフライヤーのバスケット内にクッキングシートを広げて入れる

4. クッキングシート内にお芋、砂糖、ごま油を入れて全体を混ぜる

5. ノンフライヤーで200℃/20〜30分加熱する

6. 柔らかくなったら220℃で5〜10分加熱

7. 余分な脂をペーパーで吸い取ってから黒ゴマをまぶす

8. 出来上がり😋

ノンフライヤーで加熱する時は最後に温度を上げるとカリッと仕上がると言われています

ゆげまろり

レシピ通り、220℃で最後に加熱するといい食感になるかもですね😆

参考：揚げない大学芋

リンク

さつまいもと同じく、寒くなる季節に美味しいかぼちゃのレシピをまとめた記事もあります

野菜嫌いのお子さんでもむしゃむしゃ食べれるメニューばかりのはずです🙌

: 【おしゃれすぎる】ノンフライヤー×かぼちゃのレシピを紹介【厳選レシピ４選】
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【みんな大好き】ノンフライヤー × スイートポテトのレシピ紹介【おしゃれさもマシマシ】