こんにちは！
今日も元気に家族専属シェフをしている【ゆげまろり♨️】です。
🔥 ゆげまろり♨️の実績
・週7で自炊
・調理家電オタク
・ズボラなアラサー男性でも扱える家電を紹介
・「できるだけ家電に任せたい」派
最近よく見かけるノンフライヤー。
・油を使わずに揚げ物ができる
・放置で調理できる
・ヘルシーそう
・お片付けが簡単
こんなイメージ、ありませんか？🙄
実際、一人暮らしでも手間をかけずにフライができちゃう便利な調理家電です👏
そんなノンフライヤーですが美味しそうなレシピが多数存在します
今回はノンフライヤーで作れる【チキンステーキ】のレシピを紹介しようと思います👍
ですが、アレンジの幅は広いんですよね
味付け次第で全然違う料理になるので飽きずに食べれるはずです🐔
記事を通して、最強のチキンステーキのレシピに出会えるといいですね🤭
ココがおすすめ
・大容量×高性能
・最新モデルかつ安心の大手ブランド
ココに注意
・他社製品よりちょっとお高い
これがあると仕上がりが段違いなんですよね🤤
レシピ紹介
早速レシピを紹介していこうと思います👏
紹介するのは公式が発信しているレシピだけでなく、SNSで発信されているレシピもお手軽で美味しそうなものを紹介していこうと思います
温度・時間設定をして加熱するだけのレシピばかりなのでノンフライヤーを使用すれば簡単に作れるものばかりだと思います👍
持ってるノンフライヤー、〇〇社製じゃないから作れないじゃん！
なんてことにならないレシピを中心に紹介しますね🙌
詳しい分量などはリンクを貼っておくので確認してみてください！
そして、多くはありませんがノンフライヤーにもレシピ本があります📚
私のような、よくわからないブロガーの書いた記事より参考になると思います😇
🐔グリルチキン🔥
これはTikTokで紹介されているレシピです
私が紹介しているレシピの中でも指折りの簡単レシピになります
これくらい簡単なレシピでもしっかり美味しく仕上がるのがチキンステーキの長所と言えるでしょう🤤
【調理過程】
1. 鶏肉にブスブスとフォークで穴をあける
2. 表面に塩コショウをする
3. ノンフライヤーのバスケットにクッキングシートを敷く
4. お肉を広げて入れて、200℃/20分加熱する
5. ひっくり返して皮面を5分加熱する
6. 出来上がり😋
ちなみにですが、⏬がGoogle AI先生の教えてくれたノンフライヤーの加熱の特徴です
ノンフライヤー：上部のヒーターで熱を発生させ、ファンで熱を高速循環して、80～200℃の高温で食材の表面を瞬時に加熱します
熱を循環させ、水分を飛ばすので、食材にパリッとした層を作れるので揚げ物のような調理ができるのが大きな特徴です🔥
せっかくならチキンステーキは皮面がパリッと仕上がったものを食べたいですよね
ノンフライヤーなら簡単に美味しく仕上げられそうです👏
参考：グリルチキン
鶏肉のレシピは他にもたくさんまとめています🐔
鶏もも、むね肉、とり皮、手羽元、手羽先、たくさんレシピをまとめているのでぜひ見て欲しいです🍗
-
【美味しそうがたくさん】ノンフライヤー × 鶏肉のレシピ紹介【厳選レシピ７選】
続きを見る
🐔スパイス香るケバブ風チキン🍞
これはInstagramで紹介されているレシピです
皆さんはケバブを食べたことはありますか？
あのタレと肉、そして一緒に挟まっているキャベツの相性が良すぎるんですよね🤤
このレシピて作ったチキンもパンに挟むのもありかもですね🍞
【調理過程】
1. ポリ袋に鶏もも肉、調味料（チリパウダー、ウスターソース、カレー粉、にんにくチューブ、塩コショウ）を入れ、もみ込んだら10分おく。
2. その間に調味料(無糖ヨーグルト、ケチャップ、マヨネーズ、レモン汁、チリパウダー、砂糖)を混ぜてタレを作る
3. ノンフライヤーに入れ、ローストモードで175℃/16分加熱する。
4. 食べやすい大きさに切り、タレをかける
5. 出来上がり😋
レシピは「ローストモードで加熱」となっていますが、もちろん代用もできます
ローストモードは「通常の加熱」で代用できます。
設定温度を元のレシピより 10〜20°C 低くし、少し長めに加熱することで、ローストのしっとりとした仕上がりを再現できます
Google AI先生は⏫のように教えてくれました🤔
参考：ケバブ風照り焼きチキン
🧄ノンフライヤーでガーリックチップ🔥
これはcookpadで紹介されているレシピです
そう、これはチキンステーキのレシピではありません🐮
でも、ステーキとガーリックチップはかなり仲良しさんなので、一緒に口に入れるのがたまらないんですよね
【調理過程】
1. にんにくをスライスする
2. ノンオイルフライヤーで、余熱なし200度で5分ほど加熱
3. 一度様子を見て、全体的に乾いてなさそうならバスケットを振って、もう3～5分加熱
4. 出来上がり😋
おすすめノンフライヤー3選
最後に私が厳選したノンフライヤーを３つだけ紹介します
それぞれ違うタイプのものを選んでみました👏
COSORI TurboBlaze™ 6.0L ノンフライヤー
まずはノンフライヤーの超大手、COSORI のノンフライヤーです🙌
・大容量6.0L
・超火力で仕上がりが安定
・家族・作り置き向け
👉 性能重視・量を作りたい人向け
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【COSORI TurboBlaze™ 6.0L ノンフライヤー】高性能×大容量はオーバースペック？【買って後悔しない？】
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SAMKYO ノンフライヤー F40
次は穴場でSAMKYOのノンフライヤーです
・可視窓つきで中が見える
・大容量だけどサイズ控えめ
・多機能でコスパ良し
👉 初めてでも失敗しにくい万能タイプ
でかいけど収納しやすいバランスが特徴です
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【圧倒的コスパ×性能】SAMKYO ノンフライヤー F40の口コミ大紹介【最強候補】
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レコルト エアオーブン RAO-1
最後にコンパクトでちょっとした１品を作るのおすすめのモデルです
・コンパクトで省スペース
・ツーウェイラックで実用容量アップ
・価格がお手頃
👉 一人暮らし・置き場所重視の人向け
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