こんにちは！
今日も元気に家族専属シェフをしている【ゆげまろり♨️】です。
🔥 ゆげまろり♨️の実績
・週7で自炊
・調理家電オタク
・ズボラなアラサー男性でも扱える家電を紹介
・「できるだけ家電に任せたい」派
最近よく見かけるノンフライヤー。
・油を使わずに揚げ物ができる
・放置で調理できる
・ヘルシーそう
こんなイメージ、ありませんか？🙄
実際、かなり便利な調理家電です👏
そんなノンフライヤーですが美味しそうなレシピが多数存在します
今回はノンフライヤーで作る【チキンカツ】のレシピを紹介しようと思います👍
チキンカツ、外食では安価だし食べ応えがあるし、つい頼んじゃうやつですね
そして、調べているとチキンカツは意外とアレンジが効くんですね🤔
という訳で、簡単にフライが作れるノンフライヤーでのチキンカツレシピを紹介します🙌
最強のチキンカツレシピに出会えるといいですね🤭
これから紹介するレシピはお手軽と言っても大なり小なり手がかかります😓
なぜそんな価格に出来るかわからないんですが、出前館では店舗と同じ価格でデリバリーができるサービスがあります🛵
いつサービスの価格が変わるかわからないので今がチャンスですね🤤
ノンフライヤーもめんどくさい日にはおすすめのサービスだと思います🙌
公式アプリダウンロードURL： スマホ1つで今すぐご飯！日本最大級の加盟店数から選べる【出前館】
そして、毎日のメニューを考えるのに疲れている方も多いでしょう🫠
毎日の献立を考える & 買い物が手間な方におすすめです🍳
公式サイト： 働くあなたに簡単レシピでバランスごはんをお届け♪食材宅配のヨシケイ
レシピ紹介
早速レシピを紹介していこうと思います👏
紹介するのは公式が発信しているレシピだけでなく、SNSで発信されているレシピもお手軽で美味しそうなものを紹介していこうと思います
温度・時間設定をして加熱するだけのレシピばかりなのでノンフライヤーを使用すれば簡単に作れるものばかりだと思います👍
持ってるノンフライヤー、〇〇社製じゃないから作れないじゃん！
なんてことにならないレシピを中心に紹介しますね🙌
詳しい分量などはリンクを貼っておくので確認してみてください！
そして、多くはありませんがノンフライヤーにもレシピ本があります📚
私のような、よくわからないブロガーの書いた記事より参考になると思います😇
🐔揚げないチキンカツ🐔
これはInstagramで紹介されているレシピです
このレシピで使うのは鶏胸肉ですね
安い×高タンパク×ダイエット食材
ヘルシーにフライを作れるノンフライヤーと相性が抜群な食材と言えるでしょう😙
【調理過程】
1. 鶏肉は皮をとってそぎ切りにし、ラップをかけた上から叩いて薄く伸ばす
2. 鶏肉に調味料(マヨネーズ、酒、塩こしょう)を揉み込んで15分ほど置く
3. フライパンにサラダ油とパン粉を入れて焼く
4. 調味料に漬けたお肉に片栗粉を揉み込む
5. 色付いたパン粉を付ける
6. ココットに調味料(ウスターソース、ケチャップ、砂糖、みりん)を入れて混ぜ合わせる
7. 予熱したノンフライヤーにお肉とココットを入れ、180℃/9~10分加熱する
8. 器に盛り付けてソースをかける
9. 出来上がり😋
使うのは鶏むね肉ですが、決してパサパサ感を感じさせない1品です👏
無限にサクサク食べれちゃうやつですね
参考：揚げないチキンカツ
🐔ささみチーズカツ🧀
これはTikTokで紹介されているレシピです
揚げ物の中からチーズが出てくるなんてめちゃくちゃ贅沢だと思うんですよ🤤
レシピ自体もそんなに難しくないのでおすすめの１品です
【調理過程】
1. コーンフレークを粉々にする
2. ささみの筋を取る
3. ラップを上からかけて叩いて伸ばす
4. チーズを乗せて、ささみで挟む
5. 上から塩コショウをかける
6. 卵とコーンスターチでバッター液を作る
7. バッター液にお肉をつけて、コーンフレークをつける
8. 上から油をかける
9 . ノンフライヤーを使って、190℃で8分加熱、裏返して7分加熱
10 . 出来上がり😋
サクサク感がたまらない料理ですね👍
チーズ入りカツは子どもにも大人気のメニューだと思います
参考：ささみチーズカツ
🐔のり塩チキンカツ🧂
これはNadiaで紹介されているレシピです
知っての通り、揚げ物とのり塩はかなり仲良しです
ポテチののり塩はめちゃくちゃ美味いですからね
ジューシーな鶏もも肉で作るので、食べ盛りにも嬉しい1品です🤤
【調理過程】
1. 鶏もも肉を大きめのひと口大に切る。
2. ボウルにお肉と卵、薄力粉、青のり、マヨネーズ、鶏ガラスープの素、おろしニンニク、塩、こしょうを入れて混ぜる
3. 調味料などを混ぜ合わせたお肉にパン粉をまぶす
4. 油を吹きつけ、200℃/20分焼く
5. 出来上がり😋
こんな唐揚げだったり、フライだったりを少なく簡単な工程で作れるのがノンフライヤーのいいところですね👏
参考：のり塩チキンカツ
おすすめノンフライヤー3選
最後に私が厳選したノンフライヤーを３つだけ紹介します
それぞれ違うタイプのものを選んでみました👏
COSORI TurboBlaze™ 6.0L ノンフライヤー
まずはノンフライヤーの超大手、COSORI のノンフライヤーです🙌
・大容量6.0L
・超火力で仕上がりが安定
・家族・作り置き向け
👉 性能重視・量を作りたい人向け
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SAMKYO ノンフライヤー F40
次は穴場でSAMKYOのノンフライヤーです
・可視窓つきで中が見える
・大容量だけどサイズ控えめ
・多機能でコスパ良し
👉 初めてでも失敗しにくい万能タイプ
でかいけど収納しやすいバランスが特徴です
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レコルト エアオーブン RAO-1
最後にコンパクトでちょっとした１品を作るのおすすめのモデルです
・コンパクトで省スペース
・ツーウェイラックで実用容量アップ
・価格がお手頃
👉 一人暮らし・置き場所重視の人向け
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